Recetas de IG bajo

Los platos de IG bajo no tienen por qué ser aburridos!

Las recetas de IG bajo te permitirán perder peso cada vez que lo necesites.

Si estás empezando una dieta y estás pensando en perder unos cuantos kilos, intenta comer sólo platos de IG bajo durante una temporada, hasta llegar a tu peso ideal.

Entonces, podrás volver a incorporar progresivamente platos de IG medio en tu alimentación.

 

Se pueden preparar platos bonitos, sabrosos y equilibrados para toda la familia!

Cuando hayas estabilizado tu peso, ya podrás comer platos de las dos categorías sin preocuparte demasiado, pero cada vez que hayas hecho un exceso, lo mejor es volver un día o dos a comer sólo platos de IG bajo. Estos platos te permitirán compensar tus excesos, controlando siempre tu peso.

Encontrarás ejemplos de recetas de IG bajo aquí

 

(Solo son ejemplos, ahora que tienes la lista de los productos de IG bajo, cualquier receta que hagas combinando estos elementos será de IG bajo! Con un poco de costumbre y de imaginación, podrás componer tus propias recetas…)